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Eric Mahleb
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Profil
Beitrittsdatum: 14. Feb. 2024
Beiträge (41)
4. März 2026 ∙ 2 Min.
Wenn alles zu viel wird: Die Perspektive eines Coaches auf Burnout & Resilienz.
Ein Einblick in meine Praxis via It's Complicated (https://complicated.life).
When Life Feels Like Too Much: A Coach’s Perspective on Burnout & Resilience.
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14. Jan. 2026 ∙ 2 Min.
BERUHIGE DEINEN GEIST schnell mit diesem ATEM-RESET (Stanford Science)
Diese 2-minütige geführte Atemübung nutzt die Technik des „physiologischen Seufzers“, ein einfaches, wissenschaftlich fundiertes Werkzeug, um dein Nervensystem zurückzusetzen und deinen Geist zu beruhigen.
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5. Nov. 2025 ∙ 1 Min.
BOX-ATEMÜBUNG: Das 2-minütige GEHEIMNIS zur Reduzierung von STRESS und ÄNGSTEN
Nimm dir nur 2 Minuten Zeit für diese kraftvolle Box-Breathing-Übung. Es ist eine einfache Atemtechnik, die nachweislich Stress schnell abbaut, Ängste lindert und dir deinen Fokus zurückgibt.
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