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Der Stress- und Burnout-Guide

Was ist ein Burnout?

Burnout ist in unserer schnelllebigen Welt eine echte Herausforderung, aber was macht ein Burnout aus? Kann es jemand bekommen? Liegt es nur an der Arbeit?

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Stress, wie er sich auf Sie auswirkt und warum Stress nicht immer Ihr Feind ist.

Was ist Stress und ist er immer schlecht?

Bin ich von einem Burnout bedroht?

Testen Sie Ihr Risiko für Burnout und Stress in einem schnellen

Selbst-Test.

Jeder von uns ist ein Individuum, aber es gibt gemeinsame Symptome. Erfahren Sie mehr über das Stresskontinuum und wie Sie ein mögliches Burnout von Depression und Müdigkeit unterscheiden können.

Was sind die Symptome von Burnout?

Warum habe ich Angst vor Veränderung und Unsicherheit?

Veränderung und Wachstum können eine Herausforderung sein, denn unser Gehirn ist darauf programmiert, Sicherheit und Gewissheit zu bevorzugen. Was bedeutet das für Sie?

Welche Strategien gibt es, die Sie selbst anwenden können, um sich besser zu fühlen? Wie können Sie herausfinden, was für Ihre Situation am besten funktioniert?

Was kann ich tun?

Burnout Coach Eric Mahleb

15-minütiges kostenloses Kennenlernen

Lassen Sie uns sprechen und gemeinsam entscheiden, ob ich Ihnen helfen kann

Eine Person, die in die Natur geht

Test: Wie hoch ist mein Burnout-Risiko?

Machen Sie den Test, um herauszufinden, wie hoch Ihr Burnout-Risiko ist

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