Mein Angebot
KAPITEL 1
Coaching für Privatpersonen
Coaching für Klarheit, Fokus, Resilienz und nachhaltige Veränderung
Ob Sie an einem Wendepunkt stehen, sich still überfordert fühlen oder beginnen, den Preis Ihrer Leistungsfähigkeit zu spüren – Stress kann selbst den Erfolg schwer machen.
Ich biete drei Coaching-Wege an, die Sie dort abholen, wo Sie stehen – und Ihnen helfen, wieder in Verbindung zu kommen: mit Ihrer Energie, Ihrem Sinn und Ihrem Selbst. Damit Sie mit Klarheit, Ruhe und Zuversicht in die Zukunft blicken können.
Jedes Coaching-Programm enthält gezielte Unterstützung sowie spezielle Methoden und Impulse, die über Einzelsitzungen hinausgehen und Ihnen tiefere und nachhaltigere Veränderungen ermöglichen.
„Resilienz-Booster“: Coaching für leistungsstarke Berufstätige unter Druck
Wenn Sie mithalten, aber innerlich die Luft anhalten, ist es Zeit für nachhaltige Leistung.
Dieses dreimonatige Coaching-Programm hilft Ihnen, Ihre Performance aufrechtzuerhalten – ohne dabei Gesundheit, Beziehungen oder Kreativität aufs Spiel zu setzen.
Was enthalten ist
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6 Coaching-Sitzungen à 55 Minuten im Zweiwochenrhythmus über 3 Monate
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3 SOS-Calls zwischen den Sitzungen
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Priorisierte unbegrenzte E-Mail-Unterstützung
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Flexible Terminplanung passend zu einem anspruchsvollen Alltag
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Individuelle Materialien für Leistung & Regeneration – inkl. Tools zur Stressregulation im Berufsalltag
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Resilienz-Toolkit
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Training zur mentalen Flexibilität
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Micro-Habit-Design und Umsetzungsplanung
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Lebenslanger Zugang zum Online-Training "Positives Stress-Mindset
Darauf konzentrieren wir uns
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Analyse Ihrer Stressmuster & Erholungstypen
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Neugestaltung von Gewohnheiten für mehr Ruhe & Fokus
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Nachhaltige Grenzen setzen – gegenüber Menschen und Technik
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Kognitive Flexibilität aufbauen
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Den Stress-Mechanismus neu bewerten & nutzen lernen
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Tools zur Beruhigung des Nervensystems & Förderung innerer Stabilität
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Achtsamkeitsbasierte Methoden für produktiveres Arbeiten
Ihr Nutzen
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Ein individueller Plan, mit dem Sie fokussiert und leistungsfähig bleiben – ohne sich selbst auszubrennen
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Mehr mentale Klarheit, Flexibilität & emotionale Belastbarkeit
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Schnellere Erholung nach stressigen Phasen & effektive Burnout-Prävention
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Mehr Energie für die Arbeit, die wirklich zählt
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Klare Grenzen, die Ihre Zeit & Konzentration schützen
Ihr Commitment
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1.200 € für 6 Sitzungen (zzgl. MwSt)
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Flexible Terminvereinbarung über 3 Monate
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Was Sie mitbringen sollten:
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Ihre volle Präsenz während der Sitzungen
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Täglich ca. 10 Minuten zur Integration, Reflexion oder zum Üben neuer Tools
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Bereitschaft für kurze SOS-Calls und E-Mail-Austausch bei Bedarf
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„The Stress Reset“: Coaching für überforderte Erwachsene
Für Menschen, die Arbeit, Familie und emotionale Erschöpfung unter einen Hut bringen.
Sie haben lange alles zusammengehalten – für die Arbeit, die Familie und andere. Doch das hat Sie ausgelaugt und von sich selbst entfremdet. Dieses Programm mit 8 wöchentlichen Sitzungen à 55 Minuten unterstützt Sie dabei, Ihre Energie zurückzugewinnen, Ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Was enthalten ist
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8 wöchentliche Coaching-Sitzungen (je 55 Minuten)
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2 „SOS“-Check-ins (je 20 Minuten)
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Wöchentliche E-Mail-Unterstützung
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Analyse von Glaubenssätzen und Gedankenmustern
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Resilienz-Toolkit
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Energie- und Emotions-Tracking
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Dutzende von Erdungsübungen
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Lebenslanger Zugang zum Online-Training "Positives Stress-Mindset
Darauf konzentrieren wir uns
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Erdung und Stabilisierung
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Regulation des Nervensystems und Energieeinteilung
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Verarbeitung von Emotionen und Stärkung von Grenzen
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Selbstmitgefühl und körperbasierte Achtsamkeit
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Lebens- und Gesundheitscoaching
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Werkzeuge zur Stressreduktion und Schaffung von Sicherheit
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Mikro-Gewohnheiten zur Energierückgewinnung
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Wiederentdeckung von Lebensfreude
Ihr Nutzen
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Erneuerte Energie, emotionale Widerstandskraft und Selbstfürsorge-Tools
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Erleichterung von Stress und Erschöpfung
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Verbesserter Schlaf, Stimmung und emotionale Stabilität
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Viele Werkzeuge und Gewohnheiten zur Förderung von Resilienz, Grenzen und Selbstfürsorge
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Das Gefühl, wieder ganz Sie selbst zu sein – mit Klarheit, wie Sie Ihren Weg gehen
Ihr Commitment
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950 € für 8 Sitzungen (zzgl. MwSt.)
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Flexible Terminplanung über 4 Monate
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Was Sie mitbringen:
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Ihre volle Präsenz während der Sitzungen
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Ca. 20 Minuten täglich für Reflexion, Integration oder Übungen
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Zugang zu kurzen SOS-Anrufen und E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
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„Realign & Grow“: Transformations-Coaching für Menschen in beruflicher Neuorientierung oder innerer Krise
Sie stehen an einem Scheideweg – egal ob Sie einen Job verlassen haben, einen Richtungswechsel erwägen oder sich von Ihrer Identität oder Ihrem Zweck entfremdet fühlen. Sie brauchen Klarheit, emotionale Stabilität und vorwärtsgerichtete Energie, schnell.
Was enthalten ist
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6 wöchentliche Coaching-Sitzungen (je 55 Minuten)
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2 „SOS“-Check-ins (je 20 Minuten)
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E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
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Analyse von Glaubenssätzen und Gedankenmustern
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Nervensystem-Reset-Kit
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Viele Erdungs- und Entspannungstechniken und -übungen
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Lebenslanger Zugang zum Online-Training "Positives Stress-Mindset
Darauf konzentrieren wir uns
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Werte- und Identitätsausrichtung
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Klarheit im Beruf und Sinnfindung
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Reflexionsübungen zur Neubewertung von Angst und Unsicherheit
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Lebens- und Gesundheitscoaching
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Werkzeuge zur Stressreduktion und Schaffung von Sicherheit
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Mikro-Experimente zur Erprobung der nächsten Schritte
Ihr Nutzen
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Ein erneuertes Gefühl von Sinn und Orientierung
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Werkzeuge zur Bewältigung von Unsicherheit und Selbstzweifeln
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Ein klarer Aktionsplan – basierend auf Ihrer Identität
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Emotionale Stabilität in turbulenten Zeiten
Ihr Commitment
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800 € für 6 Sitzungen (zzgl. MwSt.)
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Flexible Terminplanung über 2 Monate
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Was Sie mitbringen:
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Ihre volle Präsenz während der Sitzungen
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Ca. 20 Minuten täglich für Reflexion, Integration oder Übungen
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Zugang zu kurzen SOS-Anrufen und E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
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Warum mit mir arbeiten?
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Ich selbst habe zwei Burnouts durchlebt – und mein Leben sowie meine Karriere mit wissenschaftlich fundierten und praxisnahen Werkzeugen neu aufgebaut.
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Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen und Teams durch Druck, Veränderung und Sinnsuche.
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Ich verbinde fundierte Wissenschaft mit Coaching, emotionaler Tiefe, Nervensystemregulation und echter Mitmenschlichkeit.
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Ich biete schnelle Termine an – oft innerhalb weniger Tage.
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Ich biete Hoffnung. Wenn Sie sich manchmal hoffnungslos fühlen, zeige ich Ihnen, dass es einen Weg hinaus gibt.
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Ich schaffe einen sicheren, empathischen und vertrauensvollen Raum, in dem Sie Ihre Geschichte erzählen und Ihre Herausforderungen erkunden können.
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Ich bin ein Begleiter, der Sie wirklich versteht – und Ihre Symptome und Probleme aus eigener Erfahrung kennt. Heilung beginnt oft damit, sich gehört und verstanden zu fühlen.
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Ich bin Ihr Accountability-Coach – an Ihrer Seite in Höhen und Tiefen, wenn es darum geht, schwierige Lebens- und Berufssituationen zu meistern.
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Ich bringe Klarheit und Optimismus für Ihre nächsten Schritte – im Leben wie im Beruf.
Was meine Kunden sagen
Psychische Gesundheit ist ein sehr persönliches Thema, das viel Vertrauen erfordert. Eines meiner Hauptziele bei der Arbeit mit meinen Kunden ist es, dafür zu sorgen, dass sie sich gesehen, gehört und verstanden fühlen.
Im Folgenden finden Sie Bewertungen von einigen meiner Kunden.
Dirk H.
Thank you for the professional support and emphatic advice. I felt in good hands and understood.
Celine D.
Eric supported me during a difficult moment in my career. His experience, expertise and kindness helped me defuse a crisis. The tools offered were useful, relevant, and accessible. THANKS!
Sophia G.
I found Eric to be a very emphatic, respectful and authentic conversation partner, very sensitive and at the same time professional and structured, with good ideas and recommendations for action.
Joanna S.
Eric is very experienced, empathetic and authentic, as well easy to connect to. He helped to uncover my triggers & limiting beliefs and provided practical tools how to deal with them. I understood where I am in terms of mental health and how to navigate through a stressful time. Each session was very productive and I just simply enjoyed it, despite the fact we were discussing challenging for me topics. I truly believe that he can guide me through my transformation to become more happy, fulfilled and resilient person.
Erin M.
I am so grateful to have been able to work with Eric on some of my issues. Before I came to work with him, I was struggling with a lot of stress and burnout from work and I wasn’t really sure how to make that transition to have more peace in my life and to be able to enjoy my life more. I loved working with Eric because he really helped me open my mind and see possibilities for myself and my life that I hadn’t quite seen before on my own. Sometimes I think we really need someone from the outside, like Eric, someone empathetic and really someone who can see us more clearly and guide us through changes that we want to make.
Daniela H.
I was looking for burnout counseling because I hadn't found a place for therapy. I wanted to understand and do something. I wanted to start working on myself. Then I found Eric as a coach and I'm very happy with that. I immediately felt very understood and in good hands. I learned a lot about myself and gained some tools that I can use in the future when I experience emotional/mental stress or just get stuck in negative thoughts. For me it was a kind of tidying up, getting to know myself again, a change. I received important information about my system, which I gladly accepted, internalized and now belongs to me. Thanks for that!
