Mein Angebot
KAPITEL 1
Coaching für Privatpersonen
Coaching für Klarheit, Fokus, Resilienz und nachhaltige Veränderung
Ob Sie an einem Wendepunkt stehen, sich still überfordert fühlen oder beginnen, den Preis Ihrer Leistungsfähigkeit zu spüren – Stress kann selbst den Erfolg schwer machen.
Ich biete drei Coaching-Wege an, die Sie dort abholen, wo Sie stehen – und Ihnen helfen, wieder in Verbindung zu kommen: mit Ihrer Energie, Ihrem Sinn und Ihrem Selbst. Damit Sie mit Klarheit, Ruhe und Zuversicht in die Zukunft blicken können.
Jedes Coaching-Programm enthält gezielte Unterstützung sowie spezielle Methoden und Impulse, die über Einzelsitzungen hinausgehen und Ihnen tiefere und nachhaltigere Veränderungen ermöglichen.
„Resilienz-Booster“: Coaching für leistungsstarke Berufstätige unter Druck
Wenn Sie mithalten, aber die Luft anhalten, dann ist es Zeit, nachhaltige Leistungsfähigkeit aufzubauen.
Dieses Coachingprogramm hilft Ihnen, Leistung zu erhalten, ohne Ihre Gesundheit, Beziehungen oder Kreativität zu opfern.
Fokus
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6 oder 10 Coaching-Sitzungen
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Gewohnheiten umgestalten, um Ruhe und Fokus zu unterstützen
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Nachhaltige Grenzen setzen (gegenüber Menschen und Technik)
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Kognitive und mentale Flexibilität aufbauen
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Lernen, Ihre Stressreaktion umzudeuten und eine positive Stress-Mentalität zu entwickeln
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Verschiedene Werkzeuge kennenlernen, um Leistung und Erholung zu steigern und Ruhe sowie Resilienz aufzubauen
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Achtsamkeitsbasierte Produktivitätspraktiken
Einzelcoaching-Sitzung
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Perfekt für alle, die sofortige Unterstützung ohne Paket wünschen und Coaching erst ausprobieren wollen, bevor sie sich verpflichten
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€90 pro 55m Sitzung
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Buchen Sie eine Sitzung nach der anderen, wann immer Sie sie brauchen, ohne langfristige Bindung
Ermäßigtes Coaching-Paket
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Perfekt für diejenigen, die von einem günstigeren Tarif profitieren möchten, aber mit stetigem Fortschritt und ohne Extras
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6 Sitzungen: €510 (€85/Sitzung)
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10 Sitzungen: €800 (€80/Sitzung)
Premium-Coaching-Paket
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Perfekt für leistungsstarke Fachkräfte unter Druck, die schnellere Ergebnisse, Verantwortung und sofortige Unterstützung wollen, wenn Herausforderungen auftauchen
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6 Sitzungen: €900 (€150/Sitzung)
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10 Sitzungen: €1,400 (€140/Sitzung)
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Längere, 75-minütige Sitzungen für tiefere Arbeit
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Unbegrenzter prioritärer WhatsApp-/E-Mail-Support für kurze Check-ins
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SOS-Anrufe: bis zu 2 x 15-min Notfallgespräche zwischen den Sitzungen
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Priorisierte Terminplanung rund um Ihren Kalender
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Lebenslanger Zugang zu meinem Online-Training 'The Positive Stress Mindset'
„The Stress Reset“: Coaching für überforderte Erwachsene
Für Menschen, die Arbeit, Familie und emotionale Erschöpfung unter einen Hut bringen.
Sie haben lange alles zusammengehalten, für die Arbeit, die Familie und andere. Doch das hat Sie ausgelaugt und von sich selbst entfremdet. Dieses Programm unterstützt Sie dabei, Ihre Energie zurückzugewinnen, Ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Fokus
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Regulation des Nervensystems und Energie-Pacing
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Emotionale Verarbeitung und Stärkung von Grenzen
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Selbstmitgefühl und körperbasierte Bewusstheit
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Analyse von Überzeugungen und Denkmustern
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Lebens- und Gesundheitscoaching
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Dutzende Werkzeuge und Methoden, um die Stressreaktion zu senken und Sicherheit zu schaffen
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Mikro-Gewohnheitsänderungen zur Wiederherstellung von Energie
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Resourcing-Toolkit und personalisierter Erholungsplan, um Freude zurückzugewinnen
Einzelcoaching-Sitzung
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Perfekt für alle, die sofortige Unterstützung ohne Paket wünschen und Coaching erst ausprobieren wollen, bevor sie sich verpflichten
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€90 pro 55-minütiger Sitzung
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Buchen Sie eine Sitzung nach der anderen, wann immer Sie sie brauchen, ohne langfristige Bindung
Ermäßigtes Coaching-Paket
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Perfekt für diejenigen, die von einem günstigeren Tarif profitieren möchten, aber mit stetigem Fortschritt und ohne Extras
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8 sessions: €680 (€85/Sitzung)
Premium-Coaching-Paket
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Perfekt für Menschen, die schnellere Ergebnisse, Verantwortung und sofortige Unterstützung wollen, wenn Herausforderungen auftreten
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8 Sitzungen: €960 (€120/Sitzung)
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Längere, 75-minütige Sitzungen für tiefere Arbeit
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Unbegrenzter prioritärer WhatsApp-/E-Mail-Support für kurze Check-ins
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SOS-Anrufe: bis zu 2 x 15-min Notfallgespräche zwischen den Sitzungen
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Priorisierte Terminplanung rund um Ihren Kalender
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Lebenslanger Zugang zu meinem Online-Training 'The Positive Stress Mindset'
„Realign & Grow“: Transformations-Coaching für Menschen in beruflicher Neuorientierung oder innerer Krise
Sie stehen an einem Scheideweg, egal ob Sie einen Job verlassen haben, einen Richtungswechsel erwägen oder sich von Ihrer Identität oder Ihrem Zweck entfremdet fühlen. Sie brauchen Klarheit, emotionale Stabilität und vorwärtsgerichtete Energie, schnell.
Fokus
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Werte- und Identitätsausrichtung-Übungen
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Karriere-Klarheit und Purpose-Mapping
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Reflexive Übungen zur Umdeutung von Angst und Unsicherheit
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Lebens- und Gesundheitscoaching
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Werkzeuge, um die Stressreaktion zu senken und Sicherheit zu schaffen
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Mikro-Experimente, um nächste Schritte zu testen
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Personalisiertes 'Growth'-Programm:
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Zweck- und Werte-Definition
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Analyse von Überzeugungen und Denkmustern
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Nervensystem-Reset-Kit
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Viele Erdungs- und Entspannungswerkzeuge und -praktiken
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Einzelcoaching-Sitzung
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Perfekt für alle, die sofortige Unterstützung ohne Paket wünschen und Coaching erst ausprobieren wollen, bevor sie sich verpflichten
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€90 pro 55-minütiger Sitzung
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Buchen Sie eine Sitzung nach der anderen, wann immer Sie sie brauchen, ohne langfristige Bindung
Ermäßigtes Coaching-Paket
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Perfekt für diejenigen, die von einem günstigeren Tarif profitieren möchten, aber mit stetigem Fortschritt und ohne Extras
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6 sessions: €510 (€85/Sitzung)
Premium-Coaching-Paket
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Perfekt für Menschen, die schnellere Ergebnisse, Verantwortung und sofortige Unterstützung wollen, wenn Herausforderungen auftreten
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6 sessions: €720 (€120/Sitzung)
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Längere, 75-minütige Sitzungen für tiefere Arbeit
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Unbegrenzter prioritärer WhatsApp-/E-Mail-Support für kurze Check-ins
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SOS-Anrufe: bis zu 2 x 15-min Notfallgespräche zwischen den Sitzungen
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Priorisierte Terminplanung rund um Ihren Kalender
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Lebenslanger Zugang zu meinem Online-Training 'The Positive Stress Mindset'
Warum mit mir arbeiten?
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Ich habe Burnout zweimal erlebt, und mein Leben und meine Karriere mit wissenschaftlich fundierten, praxisnahen Werkzeugen wiederaufgebaut.
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Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen und Teams durch Druck, Veränderung und Sinnsuche.
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Ich verbinde fundierte Wissenschaft mit Coaching, emotionaler Tiefe, Nervensystemregulation und echter Mitmenschlichkeit.
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Ich biete schnelle Termine an, oft innerhalb weniger Tage.
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Ich biete Hoffnung. Wenn Sie sich manchmal hoffnungslos fühlen, zeige ich Ihnen, dass es einen Weg hinaus gibt.
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Ich schaffe einen sicheren, empathischen und vertrauensvollen Raum, in dem Sie Ihre Geschichte erzählen und Ihre Herausforderungen erkunden können.
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Ich bin ein Begleiter, der Sie wirklich versteht, und Ihre Symptome und Probleme aus eigener Erfahrung kennt. Heilung beginnt oft damit, sich gehört und verstanden zu fühlen.
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Ich bin Ihr Accountability-Coach – an Ihrer Seite in Höhen und Tiefen, wenn es darum geht, schwierige Lebens- und Berufssituationen zu meistern.
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Ich bringe Klarheit und Optimismus für Ihre nächsten Schritte, im Leben wie im Beruf.
Was meine Kunden sagen
Psychische Gesundheit ist ein sehr persönliches Thema, das viel Vertrauen erfordert. Eines meiner Hauptziele bei der Arbeit mit meinen Kunden ist es, dafür zu sorgen, dass sie sich gesehen, gehört und verstanden fühlen.
Im Folgenden finden Sie Bewertungen von einigen meiner Kunden.
Dirk H.
Thank you for the professional support and emphatic advice. I felt in good hands and understood.
Celine D.
Eric supported me during a difficult moment in my career. His experience, expertise and kindness helped me defuse a crisis. The tools offered were useful, relevant, and accessible. THANKS!
Sophia G.
I found Eric to be a very emphatic, respectful and authentic conversation partner, very sensitive and at the same time professional and structured, with good ideas and recommendations for action.
Joanna S.
Eric is very experienced, empathetic and authentic, as well easy to connect to. He helped to uncover my triggers & limiting beliefs and provided practical tools how to deal with them. I understood where I am in terms of mental health and how to navigate through a stressful time. Each session was very productive and I just simply enjoyed it, despite the fact we were discussing challenging for me topics. I truly believe that he can guide me through my transformation to become more happy, fulfilled and resilient person.
Erin M.
I am so grateful to have been able to work with Eric on some of my issues. Before I came to work with him, I was struggling with a lot of stress and burnout from work and I wasn’t really sure how to make that transition to have more peace in my life and to be able to enjoy my life more. I loved working with Eric because he really helped me open my mind and see possibilities for myself and my life that I hadn’t quite seen before on my own. Sometimes I think we really need someone from the outside, like Eric, someone empathetic and really someone who can see us more clearly and guide us through changes that we want to make.
Daniela H.
I was looking for burnout counseling because I hadn't found a place for therapy. I wanted to understand and do something. I wanted to start working on myself. Then I found Eric as a coach and I'm very happy with that. I immediately felt very understood and in good hands. I learned a lot about myself and gained some tools that I can use in the future when I experience emotional/mental stress or just get stuck in negative thoughts. For me it was a kind of tidying up, getting to know myself again, a change. I received important information about my system, which I gladly accepted, internalized and now belongs to me. Thanks for that!
