top of page

KAPITEL 1

Testimonials

sunset of a lake

Was meine Kunden sagen

Psychische Gesundheit ist ein sehr persönliches Thema, das viel Vertrauen erfordert.

Eines meiner Hauptziele bei der Arbeit mit meinen Kunden ist es, dafür zu sorgen, dass sie sich gesehen, gehört und verstanden fühlen. 

 

Im Folgenden finden Sie Bewertungen von einigen meiner Kunden.

Denken Sie, Sie könnten ein Burnout haben?

Symptome und Auswirkungen von chronischem Stress

Einige der Symptome von chronischem Stress sind:
 

 

 

Strukturelle Veränderungen im Gehirn


Veränderungen von Hormonen und Neurotransmittern (Cortisol, Serotonin, Adrenalin, Dopamin, Sexualhormone...)


Chronische Schmerzen und Müdigkeit


Schlaflosigkeit


Vermehrte Angstzustände und Depressionen


Verringertes Absorptionsvermögen (Vitamine, Mineralien...)


Verminderte Verdauungsfunktion (geringere Enzym- und Gallenproduktion, geringere gastrointestinale Durchblutung, geringere Motilität...), geringere Darmfloradiversität mit höherem Risiko für Dysbiose, SIBO und Leaky Gut


Verringerung der thermischen Effizienz und Regulierung


Erhöhtes Risiko für hohe Cholesterinwerte und Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Bluthochdruck

 

 

 

 

 

Es ist wichtig anzumerken, dass einige dieser Faktoren zwar auch bei einem Burnout auftreten, dass aber ein Zustand chronischen Stresses in der Regel mit einer gewissen Fähigkeit verbunden ist, noch zu funktionieren. So sind viele Körperfunktionen noch aktiviert, um es der Person zu ermöglichen, sich weiterhin mit bestimmten Aktivitäten zu beschäftigen.

 

Chronischer Stress ist mit Hyper- oder Überaktivierung (Kampf oder Flucht) verbunden, während Burnout mit Hypo- oder Unteraktivierung (Einfrieren und Abschalten) verbunden ist.

abstrahierte Darstellung der menschlichen Anatomie

Celine D.

Eric hat mich in einer schwierigen Phase meiner Karriere unterstützt. Seine Erfahrung, sein Fachwissen und seine Freundlichkeit halfen mir, eine Krise zu entschärfen. Die angebotenen Instrumente waren nützlich, relevant und zugänglich. DANKE!

Sophia G.

Ich habe Eric als einen sehr emphatischen, respektvollen und authentischen Gesprächspartner erlebt, sehr einfühlsam und gleichzeitig professionell und strukturiert, mit guten Ideen und Handlungsempfehlungen.

Natalia H.

Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe in dieser schwierigen Situation. Eric hat mich professionell beraten und mir geholfen, die nächsten Schritte zu gehen und mich unterstützt, als mir die Kraft fehlte. Eric kennt Burnout aus eigener Erfahrung.

Erin M.

Ich bin so dankbar, dass ich mit Eric an einigen meiner Probleme arbeiten konnte. Bevor ich zu ihm kam, kämpfte ich mit viel Stress und Burnout bei der Arbeit und war mir nicht sicher, wie ich den Übergang zu mehr Frieden in meinem Leben schaffen und mein Leben mehr genießen könnte. Ich habe sehr gerne mit Eric gearbeitet, weil er mir wirklich geholfen hat, meinen Geist zu öffnen und Möglichkeiten für mich und mein Leben zu sehen, die ich vorher alleine nicht gesehen hatte. Manchmal glaube ich, dass wir wirklich jemanden von außen brauchen, wie Eric, jemanden, der einfühlsam ist und der uns klarer sehen und uns durch die Veränderungen führen kann, die wir vornehmen wollen.

Joanna S.

Eric ist sehr erfahren, einfühlsam und authentisch, und man kann sich gut mit ihm verbinden. Er hat mir geholfen, meine Auslöser und einschränkenden Überzeugungen aufzudecken und mir praktische Werkzeuge an die Hand gegeben, wie ich mit ihnen umgehen kann. Ich habe verstanden, wo ich in Bezug auf meine psychische Gesundheit stehe und wie ich durch eine stressige Zeit navigieren kann. Jede Sitzung war sehr produktiv und ich habe sie einfach genossen, obwohl wir über für mich schwierige Themen sprachen. Ich glaube wirklich, dass er mich auf meinem Weg zu einer glücklicheren, erfüllteren und widerstandsfähigeren Person begleiten kann.

Daniela H.

Ich war auf der Suche nach einer Burnout-Beratung, weil ich keinen Platz für eine Therapie gefunden hatte. Ich wollte verstehen und etwas tun. Ich wollte anfangen, an mir zu arbeiten. Dann habe ich Eric als Coach gefunden, und ich bin sehr glücklich damit. Ich fühlte mich sofort sehr verstanden und gut aufgehoben. Ich habe viel über mich selbst gelernt und einige Werkzeuge erhalten, die ich in Zukunft einsetzen kann, wenn ich emotionalen/mentalen Stress habe oder einfach in negativen Gedanken feststecke. Für mich war es eine Art Aufräumen, mich selbst wieder kennen lernen, eine Veränderung. Ich habe wichtige Informationen über mein System erhalten, die ich gerne angenommen und verinnerlicht habe und die nun zu mir gehören. Vielen Dank dafür!

Dirk H.

Vielen Dank für die professionelle Unterstützung und die einfühlsame Beratung. Ich habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt.

Burnout Coach Eric Mahleb

15-minütiges kostenloses Kennenlernen

Lassen Sie uns sprechen und gemeinsam entscheiden, ob ich Ihnen helfen kann

Eine Person, die in die Natur geht

Test: Wie hoch ist mein Burnout-Risiko?

Machen Sie den Test, um herauszufinden, wie hoch Ihr Burnout-Risiko ist

bottom of page