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KAPITEL 1
Testimonials
Was meine Kunden sagen
Psychische Gesundheit ist ein sehr persönliches Thema, das viel Vertrauen erfordert.
Eines meiner Hauptziele bei der Arbeit mit meinen Kunden ist es, dafür zu sorgen, dass sie sich gesehen, gehört und verstanden fühlen.
Im Folgenden finden Sie Bewertungen von einigen meiner Kunden.
Symptome und Auswirkungen von chronischem Stress
Einige der Symptome von chronischem Stress sind:
Strukturelle Veränderungen im Gehirn
Veränderungen von Hormonen und Neurotransmittern (Cortisol, Serotonin, Adrenalin, Dopamin, Sexualhormone...)
Chronische Schmerzen und Müdigkeit
Schlaflosigkeit
Vermehrte Angstzustände und Depressionen
Verringertes Absorptionsvermögen (Vitamine, Mineralien...)
Verminderte Verdauungsfunktion (geringere Enzym- und Gallenproduktion, geringere gastrointestinale Durchblutung, geringere Motilität...), geringere Darmfloradiversität mit höherem Risiko für Dysbiose, SIBO und Leaky Gut
Verringerung der thermischen Effizienz und Regulierung
Erhöhtes Risiko für hohe Cholesterinwerte und Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Bluthochdruck
Es ist wichtig anzumerken, dass einige dieser Faktoren zwar auch bei einem Burnout auftreten, dass aber ein Zustand chronischen Stresses in der Regel mit einer gewissen Fähigkeit verbunden ist, noch zu funktionieren. So sind viele Körperfunktionen noch aktiviert, um es der Person zu ermöglichen, sich weiterhin mit bestimmten Aktivitäten zu beschäftigen.
Chronischer Stress ist mit Hyper- oder Überaktivierung (Kampf oder Flucht) verbunden, während Burnout mit Hypo- oder Unteraktivierung (Einfrieren und Abschalten) verbunden ist.
Celine D.
Eric supported me during a difficult moment in my career. His experience, expertise and kindness helped me defuse a crisis. The tools offered were useful, relevant, and accessible. THANKS!
Sophia G.
I found Eric to be a very emphatic, respectful and authentic conversation partner, very sensitive and at the same time professional and structured, with good ideas and recommendations for action.
Natalia H.
Thank you for your help in this difficult situation. Eric provides professional advice and helped me take the next steps and supported me when I lacked the strength. Eric knows burnout from personal experience.
Erin M.
I am so grateful to have been able to work with Eric on some of my issues. Before I came to work with him, I was struggling with a lot of stress and burnout from work and I wasn’t really sure how to make that transition to have more peace in my life and to be able to enjoy my life more. I loved working with Eric because he really helped me open my mind and see possibilities for myself and my life that I hadn’t quite seen before on my own. Sometimes I think we really need someone from the outside, like Eric, someone empathetic and really someone who can see us more clearly and guide us through changes that we want to make.
Joanna S.
Eric is very experienced, empathetic and authentic, as well easy to connect to. He helped to uncover my triggers & limiting beliefs and provided practical tools how to deal with them. I understood where I am in terms of mental health and how to navigate through a stressful time. Each session was very productive and I just simply enjoyed it, despite the fact we were discussing challenging for me topics. I truly believe that he can guide me through my transformation to become more happy, fulfilled and resilient person.
Daniela H.
I was looking for burnout counseling because I hadn't found a place for therapy. I wanted to understand and do something. I wanted to start working on myself. Then I found Eric as a coach and I'm very happy with that. I immediately felt very understood and in good hands. I learned a lot about myself and gained some tools that I can use in the future when I experience emotional/mental stress or just get stuck in negative thoughts. For me it was a kind of tidying up, getting to know myself again, a change. I received important information about my system, which I gladly accepted, internalized and now belongs to me. Thanks for that!
Dirk H.
Thank you for the professional support and emphatic advice. I felt in good hands and understood.
